Aurélie Leroux

L’anxiété résulte d’un sentiment de peur face à un danger, d’une attente interminable ou d’une souffrance indéfinissable. En raison des désagréments qu’elles occasionnent au quotidien, les manifestations physiques rattachées à ce trouble comme le stress, les palpitations, l’insomnie ou la fatigue font souvent l’objet d’une consultation médicale. Néanmoins, les solutions médicamenteuses n’offrent qu’un répit momentané […]

Le pouvoir relaxant de la respiration sur l’organisme n’est plus à démontrer. À travers nos inspirations et nos expirations, nous pouvons parvenir à soulager l’anxiété et à apporter un apaisement durable. À l’image de la méditation, la résonance cardiaque favorise un sentiment profond de détente par le biais du souffle. Ainsi, cette pratique thérapeutique repose

Les professions de soignants souffrent actuellement d’un manque de reconnaissance de leur spécificité. Ce décalage, en plus d’une charge de travail conséquente, se traduit souvent par un état de fatigue et d’anxiété. Ce phénomène porte un nom évocateur dans toutes les langues. Le terme anglo-saxon « burn out syndrome » évoque une surchauffe et un risque possible

Comment la réalité virtuelle aide à vaincre la peur de l’accouchement ?   Le terme de la grossesse approche et avec lui, les angoisses à propos de la phase de travail ressurgissent. Ressentir de la peur au moment de l’arrivée du bébé est naturel, surtout dans le cas d’une première expérience. Pourtant, des méthodes thérapeutiques permettent