Comment la cohérence cardiaque soulage-t-elle le stress ?
Le pouvoir relaxant de la respiration sur l’organisme n’est plus à démontrer. À travers nos inspirations et nos expirations, nous pouvons parvenir à soulager l’anxiété et à apporter un apaisement durable. À l’image de la méditation, la résonance cardiaque favorise un sentiment profond de détente par le biais du souffle. Ainsi, cette pratique thérapeutique repose […]
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