relaxation coherence cardiaque

Comment se relaxer grâce à la cohérence cardiaque ?

Il existe aujourd’hui de nombreuses vidéos YouTube et applications gratuites pour vous aider à pratiquer la cohérence cardiaque. En effet, cette technique de relaxation séduit autant par sa simplicité que par son efficacité instantanée. Basée sur la respiration, la cohérence cardiaque aiderait les adultes et les enfants à se détendre, à se concentrer ou à …

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